أسوأ الوجبات الغذائية الخفيفة !!

من طرف **بدرالدين** الأحد مارس 15, 2009 8:32 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد ..

تحذيرمن بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات

ها هي أسوأ الوجبات الغذائية الخفيفة؟ ما رأيكم؟

1) الدهونيات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدهونيات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة

2) أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها

3)البوب كورن كامل الدسم (الذي يحضّر في المايكروويف): هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون

4)رقائق البطاطا (الشيبس): تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر

من طرف **عصفورة الحب** الخميس مارس 19, 2009 10:44 pm

معلومات رائعة مشكور
confused

أسوأ الوجبات الغذائية الخفيفة !!

أسوأ الوجبات الغذائية الخفيفة !!

رد: أسوأ الوجبات الغذائية الخفيفة !!