الفاكهة تخلصك من الكرش
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الفاكهة تخلصك من الكرش
الفاكهة تخلصك من الكرش
ريجيم الفواكه يساعدك على التخلص من الكرش في أسبوع فقط. ويعتمد هذا الريجيم على تناول الموز ومجموعة أخرى من الفواكه لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش ولكن يجب إتباع هذا الريجيم تحت إشراف طبي نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة. وخطة النظام كالتالي:
اليوم الأول:
شمام في الإفطار والغداء "أي كمية" + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثاني:
300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثالث:
شمام طوال اليوم وبأي كمية.
اليوم الرابع:
3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.
اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".
اليوم السادس:
100 جرام من التين في الإفطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.
اليوم السابع:
شمام طوال اليوم.
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أي نوع من الفواكه السابقة.
امين- نائب المدير العام
-
عدد الرسائل : 1071
العمر : 44
الموقع : سطيف
العمل/الترفيه : عامل **الكورة القدم
المزاج : عاقل
السٌّمعَة : 3
نقاط : 17506
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
بطاقة الشخصية
النشاط: 1000
رد: الفاكهة تخلصك من الكرش
مشكور على هذه المعلومات المفيدة
عصفورة الحب- مستشار المدير العام
-
عدد الرسائل : 756
العمر : 34
السٌّمعَة : 1
نقاط : 17496
تاريخ التسجيل : 26/01/2009
بطاقة الشخصية
النشاط:
مواضيع مماثلة
» فن تقديم الفاكهة
» حلوة سليلات الفاكهة
» 9 خطوات لتتخلص من الكرش
» 9 خطوات لتتخلص من الكرش
» نصائح و مستحضرات تخلصك من القشرة نهائيا
» حلوة سليلات الفاكهة
» 9 خطوات لتتخلص من الكرش
» 9 خطوات لتتخلص من الكرش
» نصائح و مستحضرات تخلصك من القشرة نهائيا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى