كيف تتخلص من امراض القولون؟

يصاب الكثيرون بالتهابات القولون فكيف يصاب به الانسان وهل هو مرض ينتقل وراثيا وكيف يمكن معالجته بالاعشاب؟
* ان التهاب القولون لا يعد وراثيا وقد يكون كذلك بسبب الاطعمة المصنعة الخالية من الالياف وهى ضرورية لانها تساعد على خفض توتر القولون وتساعد على تمدده اثناء التخلص من الفضلات
* عليك بالاعتماد على الالياف فنحن بحاجة الى30 غ من الالياف يوميا وتعد الياف النخالة الاكثر فاعلية وهى تزيد من وجود الماء فى البراز ما يسهل حركته فالخضرات والفواكه مصادرجيدة للالياف و اذا كنت تسعى للحصول على الالياف فعليك بتناول تفاحة بدلا من عصير التفاح فان العصير لايحتوى على اى الياف
1/ تناول المزيد من السوائل حوالى 6 الى 8 اكواب ماء
2/ ممارسة الرياضة
3/ يعد البرقوق وعصيره وشاى الاعشاب ملينات فعالة
4/التوقف عن التدخين وتجنب الكافيين
5/ التعود على تناول الخبز المصنوع من الحبوب
6/ لا تنزع قشرة الفاكهة عند اكلها لانها غنية بالالياف
7/ استبدل البقول باللحوم
8/ اضف النخالة الى شربة الخضروات

مشكورة و جزاك الله خير

انصحك بالتركيبة الاتية فهي لا تعادلها تركيبة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي عموما والقولون خصوصا
ميلسيا + بردقوش+ بابونج+ عرق سوس + شمر + ينسون والقليل من السنامكي
المقادير السابقة بنسب متساوية والسنامكي بنسبة نصف اي عشب من الاعشاب السابقة
يطحن الجميع ويؤخذ ملعقة صغيرة علي كوب ماء مغلي وتغطي وتشرب ثلاث مرات في اليوم
تقبلي تحياتي وتمنياتي لك بالشفاء العاجل

العفو اخي بدر الدين